富士そばのカロリー完全ガイド！低カロリー派も満足のおすすめメニュー

「富士そばのメニューを食べたいけれど、カロリーが気になる……」
そんな方も多いのではないでしょうか？

富士そばはリーズナブルな価格で美味しいそばやうどんを提供する人気チェーンですが、メニューによっては意外とカロリーが高いものもあります。

この記事では、富士そばの 低カロリーメニューから高カロリーメニューまで徹底的に解説 し、それぞれのカロリーを比較できるようにしました。

「カツ丼や天ぷらそばはどれくらいのカロリーなの？」
「ダイエット中でも食べられるメニューはある？」
「糖質や脂質の量も知りたい！」

こういった疑問に答えながら、 カロリーを抑えつつ富士そばを楽しむコツ も紹介します。

さらに、大盛りメニューや朝そば、紅生姜、ほうれん草のカロリー情報など、 富士そばをよりヘルシーに楽しむための情報 も満載です！

この記事を読めば、カロリーを気にしながらでも富士そばを存分に味わうことができますよ！

カロリーが低い富士そばメニューランキング【低カロリー順】

まずは、カロリーが低いメニューをランキング形式で紹介します。
カロリーを抑えたい方、ダイエット中の方は要チェックです！

ランキング	メニュー名	カロリー (kcal)	特徴
1位	もりうどん	258	シンプルなうどんに、つけ汁を合わせたヘルシーな一品
2位	かけうどん・冷しわかめうどん	268	温かいかけうどんと、冷たいわかめうどんが同じカロリー
3位	冷しなめこおろしうどん	271	なめこと大根おろしの組み合わせが爽やか
4位	わかめうどん	278	わかめがたっぷりで食物繊維も豊富
5位	なめこおろしうどん	281	温かいうどんに、大根おろしとなめこが乗ったさっぱり系
6位	冷しきつねうどん	304	冷たいうどんに甘辛い揚げが乗ったバランスの良い一品
7位	きつねうどん	346	甘辛い揚げがそばつゆに溶け込み、優しい味わい
8位	月見うどん	347	生卵がトッピングされ、まろやかな風味が楽しめる
9位	ぴり辛ねぎうどん	354	辛味のあるネギがアクセントになった、スパイシーなメニュー

カロリーが低めのメニューは、シンプルなうどんやそばが中心です。
なめこおろしやわかめのような 低カロリーで栄養価の高い食材が使われているもの も、ダイエット中におすすめです！

ボリューム満点で満足感のあるメニューは、当然カロリーも高めです。
しっかり食べたいときや、エネルギーを補給したいときにぴったりなメニューをランキング形式で紹介します！

ランキング	メニュー名	カロリー (kcal)	特徴
1位	カツ丼セット（そば・冷）	996	富士そばで最もカロリーが高いセットメニュー
2位	カツ丼セット（そば）	994	温かいそばとカツ丼の組み合わせでボリューム満点
3位	カツ丼セット（うどん・冷）	870	カツ丼と冷たいうどんのセット
4位	カツ丼セット（うどん）	868	カツ丼と温かいうどんの組み合わせ
5位	海老天丼（小）セット（そば）	831	海老天のサクサク感とそばの相性抜群
6位	海老天丼（小）セット（せいろそば）	818	冷たいそばと海老天丼の組み合わせ
7位	カツ丼単品	752	サクサクのカツがたっぷり乗った人気メニュー
8位	カツカレー丼	739	カツとスパイシーなカレーが食欲をそそる
9位	海老天丼（小）セット（うどん）	730	温かいうどんと海老天丼のセット