天下一品のカロリー徹底解剖！全メニューの数値と太らない食べ方

天下一品のラーメンは、その独特なスープの濃厚さで多くのファンを魅了しています。

特に「こってりラーメン」は、一度食べたら忘れられない深いコクと粘度のあるスープが特徴です。

しかし、美味しい反面、カロリーが高めであることも気になるポイント。

この記事では、「こってり」「こってりMAX」「あっさり」「屋台の味」といった主要メニューのカロリーを詳しく解説。

また、大盛りにした場合のカロリー増加や、チャーハン・餃子・唐揚げといったサイドメニューのカロリー情報もまとめました。

さらに、スープを飲まない場合のカロリー減少の目安や、カロリーを抑えながら天下一品を楽しむ方法についても紹介します。

ラーメン好きな方はもちろん、カロリーを気にしつつ楽しみたい方もぜひ参考にしてください！

こってりラーメンのカロリーと栄養成分

天下一品の「こってりラーメン」は、鶏ガラをベースに十数種類の野菜をじっくり煮込んだ、濃厚なスープが特徴です。

スープはトロッとしており、一口飲めばその深いコクと旨味に驚かされるでしょう。

ただし、その美味しさの裏には高カロリーな現実があります。

こってりラーメン（並）のカロリーと栄養成分（目安）

栄養成分	数値
カロリー	949kcal
たんぱく質	37.5g
脂質	66.1g
炭水化物	53.6g
食塩相当量	6.4g

特に脂質が多く、1杯で1日の脂質摂取推奨量の大部分を占めるほどです。

ダイエット中や健康管理を意識している方は、食べる頻度に注意が必要でしょう。

しかし、このスープこそが天下一品の最大の魅力。
多くのファンが何度もリピートする理由は、その唯一無二の味わいにあります。

「こってりラーメン」を食べる際は、ライスや餃子などのサイドメニューと合わせるかどうかも考慮し、バランスを取りながら楽しみましょう。

こってりMAXのカロリーはどのくらい？

2023年に登場した「こってりMAX」は、通常の「こってり」をさらに濃厚に進化させた究極の一杯。

スープの粘度が極めて高く、レンゲを立てることもできるほどのドロドロ感が特徴です。

そのため、濃厚なラーメンを求める人にとってはたまらない存在ですが、カロリーも相当なものになります。

こってりMAXのカロリー推定

サイズ	カロリー（推定）
こってり（並）	949kcal
こってりMAX	1,200kcal以上

公式な発表はありませんが、「こってりMAX」のカロリーは1,200kcalを超えると考えられます。

これは、ラーメンの中でもかなり高カロリーな部類に入ります。

こってりMAXの食べ方として、麺を食べ終わった後にスープへご飯を投入し、リゾットのように楽しむ人も多いです。

ただし、その場合、さらにカロリーが増加することを忘れずに！

あっさりラーメンのカロリーは？

「こってりは美味しいけれど、もう少し軽めのラーメンを食べたい…」
そんな方におすすめなのが「あっさりラーメン」です。

醤油ベースのスープは透き通っており、鶏ガラや野菜の旨味が感じられる、軽やかな一杯になっています。

あっさりラーメン（並）のカロリーと栄養成分（目安）

栄養成分	数値
カロリー	490kcal
たんぱく質	20.8g
脂質	19.6g
炭水化物	57.6g
食塩相当量	8.4g

カロリーは「こってりラーメン」の約半分。
ダイエット中や健康を意識している方には、こちらの方が適しているでしょう。

ただし、食塩相当量は8.4gとやや高め。
スープを全部飲むと塩分過多になりやすいため、適度に残すのがおすすめです。

屋台の味のカロリー情報

「屋台の味」は、1971年に天下一品が創業した当時の味を再現したラーメン。

こってりとあっさりの中間的なバランスで、多くのファンからは「こっさり」とも呼ばれています。

屋台の味（並）のカロリー（目安）

栄養成分	数値
カロリー	665kcal

こってりほど重くなく、あっさりほど軽すぎない絶妙な味わいが魅力。

スープの粘度はこってりより控えめですが、しっかりとしたコクがあり、ライスとの相性も抜群です。

スープを飲まない場合のカロリー減少

天下一品のラーメンはスープが魅力ですが、カロリーや塩分が気になる方も多いでしょう。

スープをすべて飲まないことで、カロリーを大幅にカットすることが可能です。

スープを残した場合のカロリー減少（目安）

ラーメンの種類	カットできるカロリー
こってりラーメン	約100〜150kcal
あっさりラーメン	約90kcal

スープを控えめにするだけで、摂取カロリーを抑えながらラーメンを楽しめます。

まとめ：天下一品のカロリーを上手に管理しよう！

✔ こってりラーメンは約949kcalと高カロリー
✔ こってりMAXは推定1,200kcal超え
✔ あっさりラーメンは約490kcalで軽め
✔ スープを残すとカロリーを抑えられる

カロリーが気になる方は、あっさりラーメンを選んだり、スープを控えめにするなど工夫しながら楽しみましょう！